經常「踮腳尖」對身體有什麼影響?6個好處,不妨提前了解一下

2025-01-07     開心果     反饋
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3、促進全身血液循環

踮腳動作屬於有氧運動,離不開能量供應和血液流通,經常踮腳能促進人體內血液的循環,預防血管堵塞和血栓。

4、讓身體變得更輕盈

踮腳能促進體內脂肪的燃燒,配合規律呼吸的話能讓身體變得更加輕盈。
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