血管堵塞的「加速器」公布，忠告：常見3物，勸你嘴下留情

第五章：血管的「自救指南」

血管國度的居民們終於坐不住了，召開了一場緊急會議。「我們不能再被這三大黑手威脅了，必須採取行動！」

紅細胞首先發言：「我建議大家多鍛鍊，尤其是有氧運動，比如慢跑、游泳，可以幫助加快血液循環，減少堵塞的風險。」

膽固醇工人附和道：「還有，要多吃『好油脂』，比如深海魚、堅果、橄欖油，它們能提升高密度脂蛋白（好膽固醇）的比例，清理血管垃圾。」

白細胞也提出建議：「別忘了多吃抗炎食物，比如綠葉蔬菜、西紅柿、藍莓，這些食物含有豐富的抗氧化物質，可以減少血管炎症。」

最後，血管壁發出了呼籲：「最重要的是，管住嘴！少吃反式脂肪、高鹽、高糖的食物，給我一個喘息的機會！」