升糖最快的3種飲食,你可能天天都在吃!

2025-02-21     任紹昌     反饋
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在速溶燕麥的加工過程中,大部分膳食纖維遭到破壞,沖泡後,其營養成分在胃腸道內能很快被吸收,容易引發血糖大幅波動。

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升糖快的吃法

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