加快女性衰老的原因 熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒察覺

精神內耗讓人長期處於緊張狀態，體內的慢性炎症水平提高，增加了心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的風險。

這些疾病不僅折損壽命，還會讓人看起來比同齡人老得快。

情緒波動影響激素分泌女性健康離不開[雌☆激☆素]的呵護，而精神內耗會導致內分泌紊亂，[雌☆激☆素]分泌減少。[雌☆激☆素]的缺乏會讓皮膚暗淡無光，頭髮稀疏，甚至提前進入衰老狀態。