63歲男子天天吃香蕉，確診腸癌，七個月後去檢查，醫生：都乾了啥！

世界衛生組織（WHO）已然將加工肉類列為1類致癌物，這可不是「可能」增加癌症風險，而是確鑿的事實呀。

所以，要儘量減少紅肉的攝入，遠離加工肉類，斬斷這一可能引發腸癌的「導火索」。

控制糖分，避免高糖飲食

糖就像隱藏在暗處的「破壞分子」，它會引發肥胖問題，還會促進慢性炎症滋生，而炎症恰恰是癌症發展壯大的溫床呀，所以控制糖分攝入至關重要。