趕走濕氣的幾款湯！中醫：濕氣太重，很難瘦下來！！

濕邪內侵會感覺身子沉、疲勞、吃不好。而且濕氣重，很難瘦下來。

分享幾款不同的排濕湯，不同的配比對應不同的情況。

姐妹們， 多喝這幾款湯！

1.[健脾祛濕]

適合：食欲不振、腹脹、大便黏膩、身體沉重

茯苓白朮湯

食材 ：

茯苓10克 白朮10克 陳皮5克 山藥10克 薏苡仁15克

做法：

1.材料洗凈，浸泡30分鐘。

2.加入1000毫升水，煮沸後轉小火煮40分鐘。

3.過濾後用，適量加鹽調味飲用。