咳嗽吃錯水果越吃越嚴重？中醫教你選對「寒熱水果」

中醫在體質上的區分十分複雜，除了寒證、熱證之外，尚有陽虛、陰虛、血虛等多種體質，但一般人不太容易自行辨別，但大致可區分出兩類──寒性體質、熱性體質。

中醫師陳旺全說明，寒性體質的人在天氣還沒轉涼，就比別人容易感覺到冷，一被風吹就容易感冒，繼而出現五官的症狀──打噴涕、流鼻水、迎風落淚；而女性則容易經期不規律，不是不來，不然就是來的天數比較長，是因寒性體質子宮收縮不良的關係。

至於熱性體質的人，因為怕熱，體溫比別人高，喜歡喝冷飲或吃冰的東西；有時候眼睛會看到有血絲，脾氣也比較不好，容易失眠；女性則經期易提早，分泌物較多。