這9樣食物隨處可見，聰明的女人經常吃，富含維生素C，價格也不貴

導語：這9樣食物隨處可見，聰明女人經常吃，富含維生素C，價格也不貴。天轉冷，記得多吃這9樣食物，富含維生素C，常吃營養合理好處多

我們平時身體能量代謝需要足夠的糖類，蛋白質，油脂，礦物質，水，還有維生素，隨著天氣轉冷，人類身體本能的需要更多的蛋白質和脂肪來提供充足的熱量，以抵禦寒冷，當然，均衡膳食也是相當重要的，也就是說在生活中還是需要注意多食用一些富含維生素的食物，從而達到營養合理身體更健康的目的。

悅悅身邊有不少聰明女性朋友就經常挑這類食物吃，各方面的狀態都讓人特別羨慕，看來怎麼樣吃是門很深的學問。今天悅悅給大家推薦9樣隨處可見的食物，不僅維生素C的含量高，而且價格也不貴，冷天常吃好處多，大家可以根據自己的需要來做出選擇哦。