爺爺果然沒騙我，才吃了2次，上廁所真順暢！

爺爺果然沒騙我，才吃了2次，上廁所真順暢！

因為前段時間聚會比較多，每天不是大魚大肉就是燒烤麻辣燙，再加上我是做文職工作的經常坐在辦公室，活動的也比較少。

隨之而來就是連續好幾天不上廁所，好不容易有一點想上廁所的感覺，蹲廁所蹲半天，腳都蹲麻了，就出來那麼一點點，肚子鼓鼓脹脹的，感覺很不舒服。

爺爺是個愛好養生的人，喜歡聽一些健康養生知識，懂得很多民間土方法。

正好爺爺80大壽，回娘家給爺爺祝壽，爺爺看我早上蹲廁所半天不出來，於是教我我用這個黑芝麻蜂蜜水，喝幾次就好了。

爺爺說，這個方法都用了好多年了，每次用都有作用。黑芝麻富含膳食纖維和油脂，可以促進腸道蠕動，配上的點蜂蜜可以潤滑，自然就通暢了。

黑芝麻在《中國藥典》中也有記載可以補肝腎，潤腸燥。還可以美容養顏。

愛美是每個女人的天性，聽說不僅能通暢還可以美容養顏，我就毫不猶豫的做了起來。

當天晚上吃了一次，晚上躺在床上，時不時的排一下氣。第二天早上起來又吃了一次，吃完不到一個小時，就跑進廁所，幾分鐘就排乾淨，感覺輕鬆又舒服。

後面又接著吃了一個星期左右，臉上的氣色和精神狀態都比以前好很多，白頭髮都比以前少了。

首先把買回來的黑芝麻，清洗乾淨，放鍋里小火慢炒。（不要放水，不要炒糊了）