世語圖說
2024年05月18日
聯繫我們
首頁
健康
建議中老年人,少吃米飯和饅頭,多吃這3樣主食,勝過吃保健品
2023-03-02
呂純弘
反饋
3
/
12
我給父母推薦了三種食物,他們連續吃了一個月,最近發現他們的精神氣比之前好多了,而且明顯瘦了一圈,母親說腿腳比之前更有勁了,連續跳1小時的廣場舞都不覺得累。
這3種食物營養價值高,而且低脂低熱量,好消化,非常適合中老年人吃,越吃身體越健康,勝過天天吃保健品。今天我就把這3種食物分享給大家,照著我的方法做,保證好吃又營養,中老年人要多吃。
上一頁
3
/
12
下一頁
失眠可能是「氣血不足」,建議:多吃這3樣,補血益氣,安神助眠
旺旺來 • 17K次觀看
放屁是身體在「排毒」?若頻繁放屁,多半與4個因素有關
呂純弘 • 2K次觀看
你還在吃地瓜葉?看到都傻了,別怪我沒提醒你,早清楚早好~
呂純弘 • 1K次觀看
長期喝白開水的人,70歲後竟會變這樣!連醫生都嚇傻了!
呂純弘 • 2K次觀看
高血糖很可怕!研究發現「2種運動」降血糖效果最佳 每天堅持5分鐘:患糖尿病風險降低37%
奚芝厚 • 2K次觀看
幾種晚上不可吃的水果,再喜歡也要忌口!貪吃後果很嚴重!
奚芝厚 • 960次觀看
人老了別再吃米飯了!把主食換成它,血糖 血壓 血脂全穩了,一輩子遠離心血管病
呂純弘 • 18K次觀看
低估了這個桂圓殼水,喝了半個小時就舒服了。
呂純弘 • 670次觀看