早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議早做了解

長期處在這種狀況中，我們的記憶里和注意力都會因此而減退，還會因為經常性低血糖而頭暈乏力。身體內的營養供應不足就會影響大腦發育。

對處於青少年階段的群體來說，影響大腦發育所造成的負面影響比成年人要高很多。因此，即使是減肥的人也不被建議削減早飯的份量。