蘋果煮水新喝法！4 種搭配養脾胃 + 祛濕化痰，喝出易瘦體質！

方案二：蘋果陳皮山楂飲🍹

這款搭配簡直是刮油神器！山楂和陳皮都是祛濕化痰的 「高手」，搭配蘋果一起煮水，酸酸甜甜的，開胃又解膩！每次吃多了大魚大肉，我都會煮上一壺，第二天肚子都感覺輕盈不少😎！堅持喝還能促進新陳代謝，幫你養成易瘦體質～

適合人群：愛吃油膩食物、濕氣重、想要減肥的寶子們💪

【食材】：蘋果 1 個、陳皮 1 小塊、山楂干 5 片、冰糖適量（可不加）

【做法】：

蘋果切塊，陳皮泡軟切絲，山楂乾洗凈；

鍋中加水，放入所有食材，大火煮開後轉小火煮 20 分鐘，喜歡甜口的可以加幾塊冰糖～

【溫馨小提示】：山楂酸性較強，空腹和腸胃不好的寶子不要喝太多哦⚠️！