春末夏初,炎熱潮濕,多喝這4道湯水祛濕,常喝神清氣爽狀態好

2024-07-26     開心果     反饋
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春末夏初,炎熱潮濕,多喝這4道湯水祛濕,常喝神清氣爽狀態好

春末夏初,炎熱潮濕,多給家人喝這4道湯水,鮮美好喝又祛濕,常喝神清氣爽狀態好

現在是春末夏初季節交替的階段,天氣反覆無常,南方已經提前進入炎熱的雨季,不僅炎熱還特別潮濕。由於回南天的悶熱潮濕,很多人會容易出現疲倦睏乏和食欲不振。所以這時候,不僅要加強運動,在飲食上也要格外注意,應以清淡為主,多喝湯湯水水。

說起湯水的好處,想必廣東人最有發言權,廣東人由於氣候炎熱潮濕的原因,一年四季都離不開各種湯水。多喝湯水補充鉀元素、蛋白質、維生素等營養,可以將體內的濕氣排出來,更加神清氣爽。那麼,這個季節可以煲什麼樣的湯水喝呢?
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