多喝這款茶、讓你口感清新，能幫你去濕氣、利水腫，真的是減肥路上好幫手！

今日養生茶：赤小豆薏米芡實茯苓茶 材料準備： 赤小豆：30克（利水消腫，幫助代謝） 薏米：20克（健脾去濕，促進消化） 芡實：15克（補脾固腎，調理體質） 茯苓：10克（利水去濕，溫和無負擔）

薏米：性涼，味甘、淡，具有健脾利濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效。

赤小豆：有利水消腫的作用。能改善腳氣、水腫。茯苓：有鎮靜安神，飲用可輔助改善失眠多夢、焦慮等、有助於提升睡眠質量，芡實：性平，味甘、澀，有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效。有助於改善脾虛泄瀉等症狀，並對腎臟有一定的滋養作用，適用於腎虛引起的遺精、滑精等問題。薏米、赤小豆、茯苓和芡實都具有健脾祛濕的功效，能有效改善濕氣積聚的問題，幫助減輕水腫、乏力、食欲不振，四種食材共同作用，能顯著增強體內水分的代謝和排出，有助於緩解因濕氣過重導致的水腫、腳氣、小便不利，飲用此茶飲時，應避免與某些藥物同時使用，以免發生藥物相互作用，影響藥效或產生不良反應。如需同時使用，請諮詢專業醫生或藥師的建議。