超市採購的17味藥材居然能玩出花！懶人必備11款神仙湯譜，全家搶著喝

🌈【增強免Y力】

🛡️搭配：五指毛桃20g + 黃芪15g + 鐵桿山藥20g + 白蓮子15g + 蜜棗3顆

🌟功效：五指毛桃補益衛氣，黃芪固表防感，山藥健脾生精，蓮子補氣固表，蜜棗調和甘味。

👩適宜：易感冒、術後恢復、免y力低下者。

🚫禁忌：感冒發熱期禁用，陰虛盜汗者減黃芪至10g。

🌟通用指南+注意事項

1️⃣ 體質調整：

陰虛體質：多用沙參、玉竹，少用黃芪、桂圓。

濕熱體質：優先選竹蔗、無花果、蘋果乾。

2️⃣ 季節搭配：

秋冬：加紅棗、桂圓溫補。

春夏：添雪梨、竹蔗清熱。

3️⃣ 禁忌提醒：

靈芝忌與辣椒、蘿蔔同食。

孕婦/兒童需遵醫囑調整配方。

感冒發熱停用補氣類湯方！

本文為食療建議，具體用藥請諮詢醫師🧑‍⚕️