三個豆子一起煮，濕氣走了，脾胃變好了，一覺睡到天亮！現在喝正當時！

1.祛濕黃金湯

去年梅雨季，樓上李奶奶腿腫得穿不進鞋。我把這碗湯送過去，第二天她就拄著拐杖來敲門："小張啊，這湯神了！我昨兒尿了八趟！"

食材：

赤小豆10克（細長條的！千萬別買成圓紅豆）

白扁豆5克（藥店乾貨櫃都有）

炒薏米10克（自己在家用鐵鍋小火烘到微黃）

陳皮3克（五年以上的新會陳皮掰指甲蓋大小）

做法：

1. 豆子過三遍清水，找個帶刻度的玻璃碗泡30分鐘

2. 泡豆水別倒！連湯帶料倒進砂鍋

3. 加三飯碗礦泉水，大火燒開立即轉最小火

4. 蓋蓋兒燜煮半小時，看到湯色變成普洱茶色就關火

5. 拿濾網過一遍渣，趁熱小口喝

重點提醒：

孕婦把薏米換成山藥片

上班族可以一次煮三天的量裝保溫杯

喝完後記得搓熱後腰眼，效果翻倍