桂圓這樣吃最養人！老祖宗的4個妙招，補氣血不燥熱

現在年輕人熬夜看手機，眼睛都快熬成兔子了。

咱們小區保安小劉，值夜班總說眼睛酸得睜不開。我教他用帶殼桂圓煮水，現在他媳婦天天給他裝一壺帶著，說看監控都不犯睏了。

抓20顆干桂圓，先拿麵粉水搓洗（麵粉能粘走褶皺里的灰塵）。

剝的時候別扔核，連著殼、肉一起煮。大火燒開轉小火咕嘟半小時，滿屋子都是甜香味。喝完湯覺得肉沒味了，挑出來給老伴下酒正好！

二、養生米飯新吃法

（原：桂圓紅棗飯）