多煮蘋果水，補氣養血太快了，才喝了半個月！

姐妹們，肌膚能煥發自然光彩，紅潤動人。要想真正擁有好氣色，內調保養可是關鍵哦！ 今天，小廚娘要為大家推薦一款簡單易做、材料易尋的元氣甜湯，不僅美味不上火，還特別適宜氣血兩虛、面色蒼白、易感疲憊的人群享用。

材料亮點

蘋果：健脾益胃，生津止渴，讓你的味蕾與身體一同享受滋潤。

生薑：解表散寒，溫暖你的身心，驅散寒冷。

紅棗：補脾和胃，益氣生津，為你的氣血加油打氣。

紅糖：健脾暖胃，補充能量，活血散寒，讓身體暖洋洋。

製作方法：

只需將所有食材（除雞蛋外）放入鍋中，慢煮30分鐘，待香氣四溢時，輕輕在碗中打入雞蛋，再緩緩倒入鍋中，靜待5分鐘，一鍋營養滿滿的元氣甜湯便完成了。