端午前後，龍舟水來了，濕氣太毒，3款湯幫助您健脾祛濕！

端午未至，龍舟水先到！

連續的暴雨，空氣黏糊糊的，衣服也晾不幹，連身體都像被濕氣裹住了一樣。😓

腦袋發沉、舌苔厚膩、頭髮油油的、臉上冒痘、連食慾都沒了💔

別急，今天熙熙媽媽分享3款【祛濕寶藏湯】，幫助您從內而外健脾祛濕！

1️⃣四神湯——千年健脾祛濕方，全家都能喝！

✅食材:

骨頭150克、茯苓10克、蓮子10克、芡實10克、懷山藥10克

👆🏻做法:

1、所有食材清洗乾淨

2、骨頭焯水備用

3、所有食材放入鍋中，加入適量水，大火燒開，小火煲1.5小時，加入適量鹽即可

茯苓利水滲濕、山藥健脾養胃、芡實利濕健中、蓮子清熱養心。

脾虛老得快，養好脾胃真的很重要！

臉色蠟黃、吃多不消化、外賣黨/玻璃胃的寶子們，一定要試試這個！

經典的養脾祛濕方子，也是娘娘月子裡鍾愛的四神湯。

清甜爽口，沒有啥怪味，全家老少都可以喝！