夏日養心正當時！4款養生茶飲，安神、祛火、補氣血，喝出好氣色！

✅黃芪紅棗玫瑰花茶

【功效】：補氣養血，對於夏天容易疲勞、沒精神、臉色蒼白的朋友很有效，還能讓你心情愉悅

【適用人群】：氣血不足、容易疲勞、臉色蒼白、心情低落，特別是女性朋友們，夏天喝這個特別好

【注意事項】：黃芪雖好，但別貪多，孕婦和經期女性最好別喝

【食材】：黃芪15克、紅棗6顆、玫瑰花10克、紅糖適量

【做法】

1️⃣黃芪、紅棗、玫瑰花用清水沖洗乾淨（紅棗要去核）；

2️⃣ 把所有食材一起放進砂鍋里（砂鍋煮出來的味道更香）；

3️⃣ 加適量清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘左右（讓食材的營養都煮出來）；

4️⃣ 最後加入紅糖，再煮幾分鐘就可以了喝了。