低估了「蒸蘋果」的威力，連吃三天，我和孩子都順暢了

低估了「蒸蘋果」的威力，連吃三天，我和孩子都順暢了

上個星期我家老二的幼兒園天天有小朋友過生日，分享蛋糕，零食，還有伴手禮。

每天蹦蹦跳跳運動量挺大的，水喝少了，口氣特別臭，早上起來眼睛被眼屎糊得都睜不開。

前幾天還跟我說肚子疼，我一摸小肚子鼓鼓囊囊的，硬邦邦的，問她幾天沒有拉臭臭了。

孩子說有4天了，每次想拉都拉不出來。最近這天氣，別說孩子，我也有這方面的煩惱呢。

趕緊整了兩碗紅棗蘋果水當早餐吃，我跟孩子一人一碗。

這是我一個學醫的朋友教我的，脾胃不好的人這樣吃，不僅能養脾胃，還能潤chang。

蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素，蒸熟以後呢膳食纖維被軟化，會推動chang道蠕動，讓噗噗變得更加暢通無阻。加了紅棗溫補氣色。

講真的，這個蒸蘋果水還挺神奇的，香甜軟糯，酸酸甜甜的，吃完隔天就通了。

連吃三天，噗噗超級順暢的，口氣清新，我跟孩子都感覺舒服多了。